Her Adımda Yanınızdayız!
Eğitmelerimizle beraber her zaman yanınızdayız. Doğru antrenmanı ve çalışma zamanlamasını sizinle beraber planlıyoruz.
Kişiye Özel Antraman
Dilerseniz eğitmenlerimiz size özel zaman ve çalışma planıyla yanınızda. İstediğiniz forma kavuşmak için hemen bizi arayın.
Fitness Sporu Hakkında Doğru Bildiğiniz Yanlışlar
Fitness, genel olarak ülkemizde body building sporu ile özdeşleştirilir. Kelimenin anlamını tam olarak bilmeyen kişiler ise, çok farklı bir spor dalı olduğunu düşünür.
Vücut geliştirme (body building) nedir ? faydaları neler
Body building terimi vücut geliştirmeye denk gibi görünse de özünde aynı şey demek değildir. Ayrıca bu spor alanı hacim kazanmak isteyen tüm sporcular için oldukça önemlidir. O halde body building nedir, sporculara ne gibi faydalar sağlar? Tüm bu soruların cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz.
Zumba nedir, faydaları nelerdir?
Zumba, 1990′larda dansçı ve koreograf Alberto “Beto” Perez tarafından Kolombiya’da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Sağlıklı Kilo Alma ve Verme Yöntemleri
Kilo almak veya vermek istiyorsanız, bunu doğru bir şekilde yapmak çok önemlidir. sağlığınızı da olumsuz yönde etkilememesi için . Kilonuz olması gerekenden daha düşükse, çok fazla sağlıksız karın yağından ziyade dengeli bir kas kütlesi ve çok az bir yağ kazanımı elde etmek istersiniz.
Wing Chun
Wing Chun’un tarihi 350-400 yıl kadar önceye gitmektedir. Çin, 1644-1711 yılları arasında Mançuryalılar tarafından idare edilmekteydi. Bu dönemde nüfusun yaklaşık %10’unu oluşturan Mançuryalılar, %90’ını teşkil eden yerel Çinlileri yönetiyorlardı. Baskıcı ve ayrımcı yönetime karşı mücadele eden halkın silah kullanması yasak olup, gizlice faaliyet göstermekteydiler.
Halk genelde manastırlarda örgütlenip, buralarda saklanarak, yönetime karşı mücadelede buraları merkez olarak kullanmaktaydılar. Bu manastırlar içerisinde de Shaolin Manastırı oldukça ünlüydü.
Bu manastırlarda isyancılar gündüz rahip kılığında olağan faaliyet gösterirken, geceleri ise baskıcı idareye karşı isyan faaliyetlerini organize etmekteydiler. İsyancılar birbirlerini tanımada elleriyle yaptıkları bir tür selamı kullanmaktaydılar. Bu daha sonra Wing Chun (Wing Tsung) selamı olarak benimsenmiştir. Ellerden biri güneşi diğeri ise ayı temsil etmekte veya ying-yang anlamına gelmektedir.
Farklı spor seçenekleriyle sağladığımız sınırsız olanakları kullanarak yaşamınızı şımartın. Bodybuilding, Fitness, Zumba, Pilates, Wing Chun, Boks ve çok daha fazlası. Tüm bunlar sizin için bir araya getirildi…
Farklı spor seçenekleriyle sağladığımız sınırsız olanakları kullanarak yaşamınızı şımartın. Bodybuilding, Fitness, Zumba, Pilates, Wing Chun, Boks ve çok daha fazlası. Tüm bunlar sizin için bir araya getirildi…
Farklı spor seçenekleriyle sağladığımız sınırsız olanakları kullanarak yaşamınızı şımartın. Bodybuilding, Fitness, Zumba, Pilates, Wing Chun, Boks ve çok daha fazlası. Tüm bunlar sizin için bir araya getirildi…
Adres
Acıbadem, Sarayardı Cd. 82/1A, 34718 Kadıköy/İstanbul
İletişime Geçin
